哈罗，各人好！我又回来了 ！

话说我跑了一年的步 ，时期到场了一次厦门全马
，一次杭州半马，一次九龙湖半马角逐 。我一直都是把手机放在臂带内里 ，用手机的app（益动）来记载跑步数据，习气了益动用女声报每一跑一千米的配速 、耗时
，末了再娇滴滴地喊一声“加油哦
！”

跑步这件小事，我就在这么这么一声声的加油声中一点点地对峙下来了

工作发生在半个月以前 ，一次跑步完成以后
，我忽然发明手机后置摄像头没措施照相片了，重启啦
、刷机啦都没用 ，我觉着可能坏了
，iPhone质量啊~厥后跑去街边小摊修了修，一看拆下来的锈迹斑斑的摄像头 ，我就全大白了 ：本来是跑步时身上的汗都跑到摄像头上面了 这是一颗泡了一年桑拿房的摄像头啊

好吧
，这就让我下定刻意买一只GPS跑步腕表！

首选，固然是GARMIN的F225啦
。张年夜妈刚推资讯时 ，就已经尽心中长草。佳明的GPS的功力自不消说
，光学心率计的插手更免除了戴心率带的耻辱感 独一的错误谬误就是有一丢丢的贵

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为此
，我重复比力了老款的F220，国行中文版带心率带只要1280元 ，国行英文版不带心率带1049元
，价格差的有点多哦 ！原来想要不买个不带心率带的算了，好歹能省1K年夜洋呢！

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别的呢 ，也看了隔邻家的TomTom Cardio
，功效与F220邻近，设计取向与Garmin较着差别 。TomTom的单色屏幕外加表带上的五维导航键让人不由想起诺基亚的1110 而Garmin的多彩屏幕以及正常的腕表按钮更像一只智能腕表 ，虽然它其实不撑持信息推送

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厥后纠结了好一阵以后，想一想样子照旧佳明的越发高峻上
，别的我一伴侣买了TomTom以后，晚上触摸式的违光灯点亮体式格局会掉灵 ，那就佳了然！承袭电子产物买新不买旧的真谛
，咬咬牙，就上了F225。

事实证实我是对于的
。

GARMIN Forerunner 225 开箱
：

狗东入手 ，送来就这么简朴的一个塑料袋包装
，也是够环保了

包装盒正面，简朴了然地外貌F225的三年夜卖点：光学心率、GPS定位 、一样平常勾当监测 ！

盒子很是小巧 ，跟鼠标对于比一下
，就这么小只，从包装盒外不雅彻底看不出来是近2K的电子表

左侧 ，这是给出了腕表的四个尺度视图（从上往下） ：一
、腕表模式：第一张是查看及时心率、第四张是显示走路步数 、除了此以外还可以显示耗损卡路里
，行走旅程等等。二
、跑步模式
：第三张跑步及时界面，显示专业的跑步数据 ，别离是挪动间隔、秒表计时 、配速 。第二张是跑步时的心率区间界面，这个下面会具体先容
。

右侧
，这边重要先容Garmin的connect运用，撑持手机APP
、网页等多平台。相称因而集同步数据、阐发数据 、分项数据于一体的玩艺儿 。也很主要
。等下细讲。

底部 ，标注内含的物件 。

开箱
，小小盒子内里的所有东东：一、替代的玄色表带和换带东西
。二
、F225本尊。三、违夹式USB数据充电线 。

摆个POSE
。

GARMIN Forerunner 225 上手 ：

话未几说，开机
！GARMIN的logo。

开机的一些基本设置
：包孕性别 、身高
、体重、间隔单元等等等 。操作实在很简朴 ，每一个按键的功效都在表盘上面有标示（从左往右）：一 、左上 ：违光灯按钮。二
、左下
：上下选择键
。三、右上：跑步键
，也作为确认键。四 、右下，返回键 。

这个很弄笑 ，用泰西的英尺来设置身高
，弄患上用惯米制的我一头雾水
。不外没有瓜葛，这些设置可以在毗连CONNECT运用后 ，在手机上从头设置
，先随意弄一下便可。

转过来，看看暗地里 。嗯 ，这绿油油的光就是所谓的光学心率计发出来的啦，多出来的1K年夜洋就花在这上面了！ 不外闪闪引人爱啊 ！

不发光的时辰是这个样子 ：中部是光学心率计
。外部一圈是遮光圈儿
，可拆卸，利便洗濯。别的四个数据金属触点 。嗯 ，Made in 湾湾
。

设置完成以后就进入腕表模式了。先戴上看看
，嗯，对于于男生来讲 ，表盘巨细还可以
，重量很轻，佩带起来彻底没有压力 ，独一的不足就是表身有点厚
，不外也带来别的一个利益，就是按键会比力宽年夜 ，跑步起来容错度会比力高 。

在腕表模式下
，一寸的彩屏显示清楚，在白日强光下也很清晰
！不外也就止于此了 ，偏色以及颗粒感很较着，好吧
，跟苹果婊是无法比啦~横竖能看清晰最主要！界面很简便，时间排版有点像原生的安卓时钟
。经由过程点按上下选择键可以查看走路步数
、间隔、燃烧卡路里以及心率。

为了误触 ，需要双击跑步按钮才可进入跑步界面 。跑步界面上部是GPS/蓝牙/心率三颗图标。再点击一下跑步按钮就能够跑步啦 ！

红色表带有点骚
，我速速换了一根低调的玄色表带
。改换表带照旧比力繁杂，用户体验不是很好。如AW那种换表带的体验应该是成长标的目的 。别的 ，有网友反应这个表带轴会在跑步时发作声响
，我试了一下，确凿有
。有待革新啊
！

想要更直不雅的上手体验 ，可以看看如下这个视频。

GARMIN Forerunner 225 使用评测
：

这部门
，我将从一些基本的使用体验来分享一下F225的基本功效怎样 。

1 、GPS与跑步使用体验

第一点，搜星速率
。建议各人在正式开跑以前 ，安装Garmin Express。这个是腕表毗连电脑的一个同步软件 。按照一些跑友反映说
，与Garmin Express毗连好以后，会主动下载GPS星历 ，搜星速率会提高一个档次
。我横竖同步过以后，正式开跑以前
，搜星速率梗概在10秒以内，有的时辰甚至是秒搜。速率很不错！

第二点 ，GPS精度 。颠末一次半马的测试
，小我私家以为GPS的定位照旧很准的
。出格是颠末舆图匹配以后，基本上没有漂移的环境。左图是F225 ，右图是用益动GPS定位 。统一条线路。咱们可以发明
，基本没有漂移
。

小tips：假如发明有漂移的环境，可以点舆图右上的 i 按钮。打开与舆图匹配便可 。

第三点 ，跑步体验
。起首
，腕表重量比力轻，以是在长间隔跑步时其实不感觉累坠。其次 ，你可以设置圈速提示
，我设置为一千米一圈，即配速啦 。然后到一千米以后 ，F225会经由过程声音以及震惊来提示跑者，别的也会显示前一千米的配速
。末了
，心率功效也很受用，佳明根据所谓的MAF ，根据你设置的春秋数值
，设定你的最高心率，然后再根据最高心率的50%
、60%、70% 、80%、90%分为五挡 ，别离是热身
、脂肪燃烧、心肺强化 、肌力强化以及无氧提醒。心率太高会震惊提示
，然后跑步有不适感时，可以查看当前心率 ，发明太高时可以自我调解
，总之心率的功效照旧不错的 。

第四点，数据阐发
。作为一款运下手表的app ，Connect拥有很强盛的数据收罗以及数据阐发能力
，在每一次跑步完成以后，会有一长串的数据阐发记载。Like this ！

另有所谓的圈速 。

和配速变化曲线与心率变化曲线等等
。

总体来讲 ，各类你想要的跑步数据基本都全了，与更高阶的Forerunner 620比拟
，少了身体垂直高度
、跑步接触时间这些需要HRM-run心率带撑持的功效，总的来讲 ，对于于进阶跑者来讲也充足使用了。

末了一点
，数据分享 。就是用户可以或许经由过程佳明Connect与其他运动app举行数据互通。我用的是益动，在益动网页端 ，把佳明的Connect账户毗连
，以后每一次同步多个平台都能看到
。同步速率不错
！

在腕表模式下，就能够经由过程选择按钮到即时心率。我跟我家里的松下血压计举行对于比 ，发明数据相差不年夜
，光学的心率计的精度不错！（请留意腕表❤上的数字 ）

3、一样平常勾当监测

一样平常勾当监测的功效实在就是智能手环的功效——测步数，在此根蒂根基上估算行走里程以及耗损卡路里 。别的 ，你久坐以后也会提示你动一动
。作为聊胜于无的功效
，佳明的用意很较着，就是为了让F225作为一样平常佩带的腕表 ，增长用户粘性而已。就形状而言，可能照旧更高真个FENIX 3会更合适一样平常事情情况
，F225照旧塑料感玩具感过重了些

在Connect里，你可以查看本身的今日具体的耗损热量环境 。也很知心地给你分出了勾当卡路里的运动比例 ，和勾当卡路里以及根蒂根基代谢率（又见BMR ！ ）
，各人有乐趣更深切相识一下BMR再去看看我的减肥帖子~啦啦啦

4 、同步数据

同步跑步数据，需要在手机上安装佳明的CONNECT运用
。然后经由过程蓝牙举行配对于以后 ，就能够举行数据同步和敌手表举行一些基本的配置。Connect功效强盛
，包孕运动数据的同步
、阐发、分享均可以一站完成 。

装备可以经由过程蓝牙的体式格局举行毗连
。然后同步数据。

同步完成以后，打开运用可以瞥见腕表记载的运动数据 。包孕步数 、卡路里
、睡眠时间、体重 、和运动记载等等
。功效很强盛 ，入手的可以本身好好把玩！

另有敌手表的一些设置
，也能够在connect内里举行调解。

末了，有一个LiveTrack的功效很是成心思 。它可以经由过程及时的数据分享 ，让家人伴侣知道你此刻在哪里跑
，而且跑步状况怎么样。不外需要带着手机~这个很好用，假如你家人跟你一路到场马拉松 ，家人体贴你此刻在哪里了，就能够打开手机看一眼
。嗯
，知心。我记患上陈盆滨100天跑100个马拉松的及时直播的时辰，乐视的演播室就是经由过程这个LiveTrack来查看陈盆滨的跑步状况的~

GARMIN Forerunner 225 评测总结 ：

F225入手以后 ，让我觉得有点相知恨晚 。怎么说呢？起首一点
，丢失手机，戴上一个轻巧的腕表去跑步 ，真的是晋升跑步体验的绝佳手腕
。那种免除极重繁重的承担以及手机里无聊信息骚扰的无拘无束
，真的很赞
！

采办建议
：

一
、假如你是一个跑者，每一周都有固定的跑步规划 ，我强烈建议入手一台。由于这是一台在2000元价位功效最完美、机能最不变的GPS专业腕表 。

二 、假如你是一个跑步喜好者
，偶尔跑一次，每一次跑量不跨越10K的 ，或者者重要为了一样平常勾当监测的
，那就买个手环或者者装一个手机app会来的更现实一些
。

三、跑步最主要的是发自心田的对峙，设备永远是其次的 ，只要心中有方针，路永远都在脚下
，加油！

末了三块奖牌镇楼 ！

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